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| * Rücken an Rücken stellen und gleichzeitig in die Hocke gehen (ohne mit den Händen abzustützen). | * Rücken an Rücken stellen und gleichzeitig in die Hocke gehen (ohne mit den Händen abzustützen). | ||
| * An den Händen halten, Füße zusammen und nach hinten lehnen (ein V bilden). | * An den Händen halten, Füße zusammen und nach hinten lehnen (ein V bilden). | ||
| - | * Seitlich, Fuß an Fuß, Hände halten, | + | * Seitlich |
| - | * Rücken an Rücken, Partner auf Rücken | + | * Rücken an Rücken |
| - | * Hintereinander stehen, langsam | + | * Einer dreht den Rücken zu seinem Partner. Der zweite legt die flachen Hände auf den Rücken und nimmt eine Schrittstellung ein (ein Fuß nach hinten, stabiler Stand, wie bei einem großen Schritt). Der hintere |
| - | * Hände am Rücken, Schrittstellung | + | |